トレーナーの吉田です? 【体脂肪率】 現代では測ったことのない人はいないのではないでしょうか？ 測定の仕方は体重計に乗って測るタイプからキャリパーと呼ばれる測定器を用いた検査法などがあります。(キャリパーを用いた測定の方 […]

トレーナーの吉田です? 大阪マラソンに参加された皆さんお疲れ様でした！   マラソンのためにトレーニングをコツコツ行われているお客様を見ていると今年もシーズン到来だな～と感じています?   そこで今日 […]

トレーナーの吉田です? ジムの近所に新しいラーメン屋さんができて早速食べにいきました。 っと言う話をお客様にすると 炭水化物とかは食べないんだと思ってた！ と言われてしまいました? そうなんです。 炭水化物があるかどうか […]

肩こりや腰痛に悩まされてる方、少なくないと思います? 日常生活、仕事の内容によってはかなりの体力を必要とし、帰ったら体中が疲れてる…   そんな方もいるでしょう?? そんな時、みなさんはどのような対処をしている […]

ダイエットネタですよ?✨ 天満で最もチョコレートを愛するオーナーの吉川がお送りします✨ 涼しくなってきた中で、汗をかかないことでダイエットや体重コントロールに不向きなシーズンと思ってる方も多い […]