2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 admin-dome ダイエットブログ 基礎代謝アップのススメ【ダイエット】 さて、連発投稿な吉川です！笑 お伝えしたいことが多すぎて止まりません? ダイエット目的の方々に、まず有酸素運動をオススメしましたが、もちろん他にもやることはあります！ なんなら、有酸素運動よりもダイエット効果につながるジ […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 admin-dome ダイエットブログ 有酸素運動のススメ お久しぶりです、代表の吉川です！笑 今日は、今やダイエット愛好家の方々から離れて行った有酸素運動についてお話したいと思います！?♂️ ダイエット目的のみなさんは、ジムに行って汗 […]
2018年12月15日 / 最終更新日時 : 2018年12月15日 admin-dome ダイエットブログ 【ダイエット】忘年会の過ごし方【諦めない】 忘年会シーズン到来ですね? ジムに来られるお客様も忘年会に合わせてジムのスケジュールを組まれていますね? 忘年会で太ってしまう～とお困りの人は当日翌日のカロリー収支をしっかり考えましょう? 夜に忘年会がある日は朝昼 […]
2018年12月11日 / 最終更新日時 : 2018年12月11日 admin-dome ダイエットブログ 【サプリメント】プロテインの選び方【情報】 トレーナーの梁本です。 今回は、最もポピュラーなサプリメントであるプロテインの選び方について説明します。 プロテインは大きく分けて 1.ホエイプロテイン 2.カゼインプロテイン 3.ソイ(大豆)プロテイン があります。 […]
2018年12月8日 / 最終更新日時 : 2018年12月8日 admin-dome ダイエットブログ ボクササイズ【大人気プログラム】 導夢トレーニング人気ランキング? 現在お客さんに、「どんなトレーニングがお気に入りですか？？」と質問。 人それぞれの目的がある中で、それでも大人気だぅあトレーニングプログラム、ベスト5！ no.5 デッドリフト no.4 […]
2018年12月7日 / 最終更新日時 : 2018年12月7日 admin-dome ダイエットブログ 【女性も】腹筋トレーニング【割ります】 トレーナーの吉田です。 腹筋を割りたい、という女性のお客様からのご相談をチラホラ受けるので、 腹筋を割りたくても腹筋トレーニングがうまくできない人向けの動画をご紹介します? ジムで腹筋トレーニングしても一回も出来ない? […]