ごはんは、「カロリー・GI値が共に高いのでダイエットには向かない」ということは、ご存知の方も多いと思います！ しかし、「痩せたいけど、ご飯を食べるのはやめられない💧」という方は決して少なくな […]

「ダイエットにはカボチャが超オススメ!」   甘くて美味しく、皆大好きなお野菜カボチャ！(僕も好きです笑)   そんなカボチャですが、「カロリーが高いから、ダイエット向きではない」 と思っている方も少 […]