2019年6月4日 / 最終更新日時 : 2019年6月4日 admin-dome ダイエットブログ 本格的？私が通っても大丈夫？ 導夢ジムがお問い合わせでよく頂く質問です！ 確かに導夢ジムのトレーナーはみんなアスリートですし、競技スポーツのトレーニングのために通って頂いているお客様もいらっしゃいます。 ですが、 肩こりを解消したい！ 姿勢を良くした […]
2019年5月30日 / 最終更新日時 : 2019年5月30日 admin-dome ダイエットブログ 弱点を見極めましょう！！ 5月に入ってから、ダイエット希望でご入会されるお客様が大変多いです。 なので今日は夏に向けてのダイエットについて書いていきます！ ダイエットを行う際にまず行うべきことがあります。 それは ダイエットのために今の自分に足り […]
2019年1月18日 / 最終更新日時 : 2019年1月18日 admin-dome ダイエットブログ おすすめヒップアップトレーニング? ご自宅でもできるお尻のトレーニングをご紹介します? テレビCMの合間に youtubeを観ながら または朝起きた時に? 隙間時間で大丈夫なので毎日少しずつトレーニングをしてみてください?
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 admin-dome ダイエットブログ 基礎代謝アップのススメ【ダイエット】 さて、連発投稿な吉川です！笑 お伝えしたいことが多すぎて止まりません? ダイエット目的の方々に、まず有酸素運動をオススメしましたが、もちろん他にもやることはあります！ なんなら、有酸素運動よりもダイエット効果につながるジ […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 admin-dome ダイエットブログ 有酸素運動のススメ お久しぶりです、代表の吉川です！笑 今日は、今やダイエット愛好家の方々から離れて行った有酸素運動についてお話したいと思います！?♂️ ダイエット目的のみなさんは、ジムに行って汗 […]
2018年12月15日 / 最終更新日時 : 2018年12月15日 admin-dome ダイエットブログ 【ダイエット】忘年会の過ごし方【諦めない】 忘年会シーズン到来ですね? ジムに来られるお客様も忘年会に合わせてジムのスケジュールを組まれていますね? 忘年会で太ってしまう～とお困りの人は当日翌日のカロリー収支をしっかり考えましょう? 夜に忘年会がある日は朝昼 […]
2018年12月7日 / 最終更新日時 : 2018年12月7日 admin-dome ダイエットブログ 【女性も】腹筋トレーニング【割ります】 トレーナーの吉田です。 腹筋を割りたい、という女性のお客様からのご相談をチラホラ受けるので、 腹筋を割りたくても腹筋トレーニングがうまくできない人向けの動画をご紹介します? ジムで腹筋トレーニングしても一回も出来ない? […]
2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月26日 admin-dome ダイエットブログ 【サプリメント】HMBって本当のところどうなの？【情報】 トレーナーの梁本(やなもと)です。 近年最も注目を浴びたサプリメントと言っても過言ではないHMBですが、 HMBには大した効果はないというという研究も出て来て、本当のところってどうなのか気になっている方もいると思います。 […]