2018年12月8日 / 最終更新日時 : 2018年12月8日 admin-dome ダイエットブログ ボクササイズ【大人気プログラム】 導夢トレーニング人気ランキング? 現在お客さんに、「どんなトレーニングがお気に入りですか？？」と質問。 人それぞれの目的がある中で、それでも大人気だぅあトレーニングプログラム、ベスト5！ no.5 デッドリフト no.4 […]
2018年12月7日 / 最終更新日時 : 2018年12月7日 admin-dome ダイエットブログ 【女性も】腹筋トレーニング【割ります】 トレーナーの吉田です。 腹筋を割りたい、という女性のお客様からのご相談をチラホラ受けるので、 腹筋を割りたくても腹筋トレーニングがうまくできない人向けの動画をご紹介します? ジムで腹筋トレーニングしても一回も出来ない? […]
2018年11月28日 / 最終更新日時 : 2018年11月28日 admin-dome ダイエットブログ 【ダイエット】冬場に体脂肪率を減らそう！！【女性も男性も】 トレーナーの吉田です? 【体脂肪率】 現代では測ったことのない人はいないのではないでしょうか？ 測定の仕方は体重計に乗って測るタイプからキャリパーと呼ばれる測定器を用いた検査法などがあります。(キャリパーを用いた測定の方 […]
2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月26日 admin-dome ダイエットブログ 【サプリメント】HMBって本当のところどうなの？【情報】 トレーナーの梁本(やなもと)です。 近年最も注目を浴びたサプリメントと言っても過言ではないHMBですが、 HMBには大した効果はないというという研究も出て来て、本当のところってどうなのか気になっている方もいると思います。 […]
2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月26日 admin-dome ダイエットブログ 【体力】マラソンのためのウェイトトレーニング！【温存】 トレーナーの吉田です? 大阪マラソンに参加された皆さんお疲れ様でした！ マラソンのためにトレーニングをコツコツ行われているお客様を見ていると今年もシーズン到来だな～と感じています? そこで今日 […]
2018年11月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 admin-dome ダイエットブログ 【ダイエット】炭水化物制限？無制限？【考え方】 トレーナーの吉田です? ジムの近所に新しいラーメン屋さんができて早速食べにいきました。 っと言う話をお客様にすると 炭水化物とかは食べないんだと思ってた！ と言われてしまいました? そうなんです。 炭水化物があるかどうか […]
2018年11月11日 / 最終更新日時 : 2018年11月11日 admin-dome ダイエットブログ 【姿勢改善】肩こり腰痛とお別れするために。 肩こりや腰痛に悩まされてる方、少なくないと思います? 日常生活、仕事の内容によってはかなりの体力を必要とし、帰ったら体中が疲れてる… そんな方もいるでしょう?? そんな時、みなさんはどのような対処をしている […]
2018年11月5日 / 最終更新日時 : 2018年11月5日 admin-dome ダイエットブログ 汗＝脂肪燃焼とは限らない？【ダイエット】 ダイエットネタですよ?✨ 天満で最もチョコレートを愛するオーナーの吉川がお送りします✨ 涼しくなってきた中で、汗をかかないことでダイエットや体重コントロールに不向きなシーズンと思ってる方も多い […]